怀孕后睡觉腿经常抽筋是不是缺钙呀？
自从怀孕之后，晚上睡觉总是感觉小腿肚子会一阵一阵抽筋，很疼，请问这是不是缺钙的表现？ 是的，要适当补充钙剂例如迪巧的嚼钙，还可以食补，多喝骨头汤，还有豆腐，小虾皮都是被钙的，晚上睡觉前用热水泡下脚这样会舒服点，平时多晒太阳帮助钙的吸收 如果怀孕后期经常抽筋的话，那就说明宝妈有点缺钙了哦，那是因为宝宝后期生长速度加快，所以宝妈很容易缺钙哦，最好是买迪巧成人钙来吃比较好哦，含钙高吸收好，钙里面含有山梨醇，孕妇吃了也不容易便秘哦，迪巧值得信赖哦 是的，可以给孩子吃的钙片 怀孕后腿抽筋一般都是因为缺钙导致的，适当的补充一些钙片，还有喝孕妇奶粉，多喝骨头汤，这些都可以补充钙质的。 吃的清淡一些就好，牛奶不行就喝豆浆看看。没什么可担心的，慢慢就好了。慢慢胃口好了，就没事了。实在不行，在孕婴店里买一些孕妇专用的补钙产品都很 可能是缺钙引起或者局部血液循环引起的,最主要的可能还是缺钙引起的,一般孕期需要增加30g钙的贮存量,主要供应胎儿骨骼、牙齿的发育。孕期需增加钙的摄入以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗，我国营养学会建议自孕16周起每日摄入钙1000mg，于孕晚期增至1500mg，以服用枸橼酸钙为佳。牛奶及奶制品中含有较多的钙且容易被吸收，建议孕妇多饮用牛奶和奶制品。建议你及时去医院,在医生的指导下进行进补,不可乱补,平常注意多晒太阳,增强钙的吸收 是的，孕期抽筋，常见于小腿肌肉，主要原因是缺钙。痉挛发作时，应将痉挛下肢伸直，并进行局部按摩，痉挛常能迅速缓解。可服用钙片、鱼肝油、维生素E等，饮食上应注意多摄入高钙的食物如奶制品，或或强化钙的营养品。 经常抽筋的话，那就说明宝妈有点缺钙了哦，那是因为宝宝后期生长速度加快，所以宝妈很容易缺钙哦 经常抽筋的话有很可能是缺钙，胎儿的发育需要大量的钙，所以孕期很容易缺钙，一定要喝钙片。不然影响胎儿的发育，也会影响自己的身体。
页:
[1]
2