mindong
发表于 2016-7-28 15:58
孕妈们每天都是怎么运动的呀？怎么看运动量够不够？
孕妈们每天都是怎么运动的呀？怎么看运动量够不够？
cocopoo
发表于 2016-7-28 16:01
我运动都好少呢！天天除了上班都不想出门，关键是这几天太热了呢！出门受不了
康乐妈咪
发表于 2016-7-28 16:08
孕妇有条件的话，可以报个孕妇瑜伽班，那样可以锻炼下身体，不过平时也可以多散散步。
Bily30
发表于 2016-7-28 16:09
你好，怀孕了也不要刻意乱补，平时饮食上注意，营养均衡就可以，饭后适量的散步活动一下。
love2003
发表于 2016-7-28 16:11
怀孕之后运动的项目有很多,像游泳,快走,慢走,这些都是不错的,能够有帮助消化的作用,尤其是饮食要少吃多餐,不要一次吃太多,不然也会导致腹胀等肠胃不适症。
卖力气的
发表于 2016-7-28 16:12
我每天都是吃完饭出去走十分钟，走到有点微微流汗就可以了
wuf02
发表于 2016-7-28 16:24
我的孕期运动就是散步。家住得离一家职业中学很近，晚饭后就和妈妈一起去散步，大概一个小时左右，宝宝出生4.4斤
Cathy
发表于 2016-9-3 12:22
不错，看看。
四翅雄鹰
发表于 2016-10-31 02:44
不错不错.,..我喜欢
美妈育儿官方
发表于 2016-10-31 02:44
顶也～