prollerweg 发表于 2016-12-14 18:29

我长期吃红枣，怎么还是贫血呀？

我挺喜欢吃红枣的，常年都在吃，最近在备孕，我专门去做了一个检查，但是居然查出来贫血，我这么多年大枣白吃了吗？

stonefenix 发表于 2016-12-14 18:37

贫血对女人来说，比较常见，光靠吃红枣，一般起不到多大补血的作用，还是应该多吃点其他补血的食物，营养保持均衡，不要挑食，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物。

梦里的思念 发表于 2016-12-14 18:40

任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。

wzh3537 发表于 2016-12-14 18:41

红枣是有很多好处，可以减少贫血。但是不是百分百的。孕期要注意补充铁质。增加营养，均衡搭配

美妈育儿 发表于 2018-4-17 15:29

晕不信啊

上海妈妈 发表于 2018-4-17 15:29

我的妈呀，爱死你了

美妈育儿 发表于 2019-10-4 09:40

ding   支持

飘飘飘 发表于 2021-12-23 07:00

不错，看看。

雪海飘香 发表于 2021-12-23 07:00

牛牛牛牛

美妈育儿官方 发表于 2022-6-27 14:06

谢谢分享了!
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