育儿社区 › 准备怀孕 › 女性如何补锌比较好？

Beryl 发表于 2017-9-24 22:20

女性如何补锌比较好？

正在考虑，不知道大家有什么好的建议吗？

超级兜兜 发表于 2017-9-24 22:22

想专门充分补充的话就最好购买补锌的产品

heihei 发表于 2017-9-24 22:30

缺锌的话呢，尽量多吃点含锌丰富的食物比较好的，生蚝啊，坚果之类的，另外想更快的话凯貝尓高吉星片辅助就可以.同时高效补充锌、硒等多种微量元素,另外,补锌可多食:肉类(牛肉、猪肉、肝)、海产品(牡蛎等)、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物.

worker321 发表于 2017-9-24 22:32

宝妈，你好，你可以买专门的补锌的产品吃就好了，不过要坚持才会有效果的哦

8508 发表于 2017-9-24 22:37

你检查过缺锌吗？缺才需要补，不缺是不需要补的，平时的饮食注意保持营养均衡，一般不需要额外补充这些。

北京妈妈 发表于 2018-5-4 12:10

知道了 不错~~~

北京妈妈 发表于 2018-5-4 12:10

我在努力中

枫叶红 发表于 2019-9-5 22:39

支持~~

笑笑蓝 发表于 2019-9-5 22:39

鉴定完毕.!

Cathy 发表于 2022-1-19 20:07

顶你一下，好贴要顶！

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