产后锻炼应该以什么运动为主?

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发表于 2015-7-23 23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
生完孩子之后我最想做的事情就是好好地减肥了,但是做完月子之后自己的身体还是很虚弱,我就把计划定在了生完孩子三个月之后,想知道产后锻炼要以什么为主?
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发表于 2015-7-23 23:32 | 显示全部楼层
亲可以去报个产后恢复的瑜伽班,更专业一些。
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发表于 2015-7-23 23:47 | 显示全部楼层
首先饮食均衡,每天荤素水果合理搭配,多活动活动,同时做一些产后保健操,或者瑜伽班,有助于身体的恢复。
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发表于 2015-9-30 18:20 | 显示全部楼层
楼上的稍等啦  
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发表于 2015-9-30 18:20 | 显示全部楼层
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发表于 2019-9-6 01:24 | 显示全部楼层
支持一下吧  
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发表于 2019-9-6 01:24 | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-25 04:25 | 显示全部楼层
顶你一下,好贴要顶!  
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发表于 2019-12-25 04:25 | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-25 04:25 | 显示全部楼层
哈哈,看的人少,回一下  
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