产后锻炼应该以什么运动为主?

[复制链接]
查看: 3446|回复: 22
发表于 2015-7-23 23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
生完孩子之后我最想做的事情就是好好地减肥了,但是做完月子之后自己的身体还是很虚弱,我就把计划定在了生完孩子三个月之后,想知道产后锻炼要以什么为主?
回复

使用道具 举报

发表于 2015-7-23 23:32 | 显示全部楼层
亲可以去报个产后恢复的瑜伽班,更专业一些。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-23 23:47 | 显示全部楼层
首先饮食均衡,每天荤素水果合理搭配,多活动活动,同时做一些产后保健操,或者瑜伽班,有助于身体的恢复。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-30 18:20 | 显示全部楼层
楼上的稍等啦  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-30 18:20 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-9-6 01:24 | 显示全部楼层
支持一下吧  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-9-6 01:24 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-12-25 04:25 | 显示全部楼层
顶你一下,好贴要顶!  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-12-25 04:25 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-12-25 04:25 | 显示全部楼层
哈哈,看的人少,回一下  
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

大家都在看

双语不用教 2012DVD 高清BT迅雷下载

2012-07-17 双语不用教

你家宝宝会翻身了吗,宝宝什么时候开始翻身

2016-09-08 婴儿期0-1岁

《幸福就是一种好心态》扫描版[PDF]下载

2012-12-08 父母必读书籍

《幼儿园优秀舞蹈与趣味团体操》迅雷网盘下

2012-07-22 音乐舞蹈绘画

《应该补上的一课:为所有12岁到112岁的人

2012-11-28 父母必读书籍

巧虎幼幼版百度云下载 2015年4月号《让我来

2015-04-02 幼幼版 2-3岁

【带着英语去旅行】扫描版 迅雷下载百度云

2015-08-09 其他早教资源

《工程车汤姆》(Trackor Tom)双语(台版)1

2014-08-03 最新热播动漫
客服QQ 2055343166
客服微信
Copyright ©2011-2022  美妈育儿网