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可否通过食被补充叶酸？
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可否通过食被补充叶酸？
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huihot
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发表于 2012-10-5 22:01
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可否通过食被补充叶酸？我在妇幼保健站买了一瓶斯利安叶酸片，上面要求每天服用，可我有时会忘记，可是网上说补服没有用，有没有别的方法？通过食补好吗？哪些水果里含有叶酸呢？
对于有自然流产、死胎史、神经系统疾病遗传史，或生过神经系统畸形儿的女性，计划怀孕前3个月一定要补充叶酸，直到妊娠满3个月停止。但如果没有上述所说的情况，就没有硬性规定，差几次没有服也不要紧的，孕后再服用也可以。
即使服用叶酸片，也不应因此而放弃从食物中获取叶酸，食物是获取各种营养物质的最佳途径。叶酸含量较高的食物有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生。水果中的含量一般。
叶酸
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吃叶酸后发胖明显，还能吃吗？
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差不多三个月了还要吃叶酸吗？
•
姐妹们，孕前你们是如何给自己加强营养的？
•
请问哪些食物叶酸含量比较高？
•
请问怀孕前蜂胶、叶酸和维生素Ｅ三种能一起吃吗 ？
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发表于 2012-10-25 11:00
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发表于 2014-3-19 11:06
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说的真有道理啊！
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这个贴不错！！！！！
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