水果是做沙拉有营养还是做果汁有营养？

jifeng2002 · 发表于 2012-10-23 11:20

水果是做沙拉有营养还是做果汁有营养？我家小女儿已经1岁3个月了，断了母乳，现在每天吃1个鸡蛋再加2-3个鹌鹑蛋，这样是不是会不会蛋白质摄入的太多了？孩子不是很喜欢吃水果，是做成水果沙拉更好呢还是打成果汁喝比较有营养呢？

尽管鸡蛋和鹌鹑蛋的营养成分不一样，不过也不需要每天都要吃这么多，可以今天吃鹌鹑蛋明天就吃鸡蛋。水果打成汁，营养成分就会流失掉一些，个人认为还是做成沙拉的好，用酸奶来做沙拉。

muup · 发表于 2012-12-23 03:57

谢谢楼主啊！

160730413 · 发表于 2013-1-4 04:47

好帖子，谢楼主

simki06 · 发表于 2013-1-4 04:47

说的真有道理啊！

simki06 · 发表于 2013-1-4 04:47

好帖子，要顶！

ameimeng · 发表于 2013-3-23 06:07

我的啦嘿嘿

arnoldguo · 发表于 2013-3-23 06:07

鉴定完毕.!

小袁 · 发表于 2014-4-27 23:53

先看看怎么样！

xo8998 · 发表于 2014-4-27 23:53

加油啊！！！！顶哦!!!!!

小袁 · 发表于 2014-4-27 23:53

哈哈，看的人少，回一下

水果是做沙拉有营养还是做果汁有营养？

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