缺铁怎么办,缺铁怎么补充微量元素

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发表于 2012-11-5 16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
缺铁怎么补充微量元素呢,检查后医生说铁元素指标偏低,缺铁怎么办?可以吃什么来补,有什么好的方法补铁吗?


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人体缺铁常见症状有脸色苍白或暗黄、头晕乏力、注意力不集中,缺铁过多会发生贫血,影响身体和智力的发育,身体免疫力下降等,补铁可以多吃动物肝脏、血液,木耳、大枣、鸡蛋、菠菜、香菇等食物,同时服用维生素C可以促进铁的吸收,建议在食补的基础上服用常用的补铁剂-体恒健牌铁之缘片,能提高铁微量元素的在人体的吸收转换,起到补铁生血增加营养的功效,增加人体免疫力,补铁期间尽量少喝牛奶、咖啡等,以免影响铁的吸收,一般服用铁之缘片两个月即可纠正缺铁的症状。
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发表于 2013-1-9 02:08 | 显示全部楼层
支持~~顶顶~~~  
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发表于 2013-3-16 07:57 | 显示全部楼层
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发表于 2013-3-16 07:57 | 显示全部楼层
必须顶  
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发表于 2013-4-8 12:11 | 显示全部楼层
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发表于 2013-4-8 12:11 | 显示全部楼层
好啊,,不错、、、、  
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发表于 2013-5-20 09:26 | 显示全部楼层
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发表于 2013-5-20 09:26 | 显示全部楼层
我的妈呀,爱死你了  
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发表于 2013-5-20 09:26 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-18 16:55 | 显示全部楼层
太棒了!  
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