流产后吃什么补养身体?

[复制链接]
查看: 12673|回复: 46
发表于 2012-11-8 12:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
流产后吃什么补养身体?


流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-12-16 23:10 | 显示全部楼层
好帖子,谢楼主
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-16 23:10 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-16 23:10 | 显示全部楼层
支持一下吧  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-21 05:17 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-21 05:17 | 显示全部楼层
说的不错  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-21 05:17 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-31 07:06 | 显示全部楼层
顶一个先  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-31 07:06 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-1-11 23:01 | 显示全部楼层
支持你一下下。。  
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

大家都在看

《美味妈妈》RMVB下载

2012-09-18 父母必读书籍

《全世界最简单的养生法》扫描版[PDF]下载

2012-11-13 情感生活

《随看随用的女性心理学》扫描版[PDF]电子

2012-11-13 情感生活

《天哪!数学原来可以这样学》扫描版[PDF]下

2012-12-09 其他早教资源

《父母巧转变,孩子更优秀》下载 扫描版[PD

2012-10-13 父母必读书籍

《让孩子从此不怕写作文》扫描版[PDF]迅雷

2012-11-12 其他早教资源

《连环画:古代笑话选》(全11册)[PDF]下

2012-11-07 童话故事绘本

《教材全析:二年级语文(下)》扫描版[PDF]

2013-02-06 其他早教资源
客服QQ 2055343166
客服微信
Copyright ©2011-2022  美妈育儿网