吃哪些蔬菜有助于孩子排便呀?

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楼主: mqzlp
发表于 2016-12-30 12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2016-12-30 12:56 | 显示全部楼层
孩子便秘要多吃水果蔬菜,少吃多餐,多吃高纤维素的蔬菜能缓解便秘,还可以做点蔬菜汁或者水果汁给孩子喝,多带孩子户外活动
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发表于 2016-12-30 12:59 | 显示全部楼层
多吃一些含粗纤维多的蔬菜的,例如韮菜,黑木耳,芹菜,土豆等,平时要多喝水的,饮食要均衡的。
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发表于 2016-12-30 13:04 | 显示全部楼层
所有的蔬菜水果粗粮都含有粗纤维,多吃点有好处,不出蔬菜水果就会导致便秘,要纠正宝宝的饮食习惯
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发表于 2016-12-30 13:10 | 显示全部楼层
儿童大便干结在饮食上,可增加一些富含纤维素的蔬菜和水果等.
     如芹菜,韭菜等.因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外.有润肠通便作用的如苹果,梨,蜂蜜等
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发表于 2016-12-30 13:14 | 显示全部楼层
兑奶粉时,应该适当多增加一些汤粥的摄入,取代水来冲奶粉,这样增加碳水化合物的含量,有助于帮助孩子胃肠蠕动,小孩子多吃一些豌豆非常有好处;香蕉具有治疗便秘的功效,所以在便秘时我们可以吃一两根香蕉,这样就可以治疗便秘。
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发表于 2017-1-25 13:42 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-2 14:27 | 显示全部楼层
不错不错.,..我喜欢  
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发表于 2018-12-2 14:27 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-2 14:27 | 显示全部楼层
呵呵,支持一下哈  
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