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时尚靓妈

熬夜一定要知道的保养守则

不管是上班族或是学生族群，难免会熬夜加班、赶报告，熬夜，除了身体疲累不堪、精神萎靡，肌肤问题更会在这个时候爆发。从午夜至清晨两点，人类表皮细胞的新陈代谢是最活跃的，皮肤细胞将进行再生、自我调整。所以若 ...

0 2014-11-4 00:57
免疫力UP！香菇、鸿喜菇成火锅主角(图)

秋冬开始吃火锅了，许多人为了避免发胖，让高纤、低热量的菇类成为火锅主角。其实，吃菇不只能帮助减重，还能达到提升免疫力的养生效果，包括华人自古爱吃的“素菜之肉”香菇，还有由日本引进栽培的鸿喜菇，因为含有 ...

0 2014-11-3 00:23
吃大蒜能保健 2个禁忌要注意(图)

大蒜是我们日常生活中很好的调味品和保健品，大家应该知道，大蒜可以有效的帮助我们应对腹泻，不过，即使大蒜的保健功效再好，对于下面的二个问题，大家还是需要先了解一下的。中医上认为，长期大量得地食用大蒜会“ ...

0 2014-11-2 00:23
常揉脸改善循环不显老

脸部分布有很多淋巴组织，采用按摩手法改善淋巴循环，可以减缓脸部的衰老，使人们显得更加年轻。1、双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。2、从下巴中央开始揉 ...

0 2014-11-2 00:22
常喝7种水，早死！多喝3杯水，救命！(组图)

饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”喝水不安全水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽 ...

0 2014-11-2 00:20
一种水果治一种病你吃对了吗?(图)

火龙果：1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制 ...

0 2014-10-29 23:33
保护血液健康的食物(图)

血液是人体活力的源泉，只有拥有健康的血液，我们的抵抗能力以及对疾病的一些预防能力才会得到提高。当然，想要拥有好的血液我们平时的保养也是必不可少的，这其中饮食保养是至关重要的，因为我们身体养分的来源就是 ...

0 2014-10-29 23:30
四步教你蒸出美味鱼肉(图)

清蒸鱼一直是营养学界推荐的健康食物，其肉质软嫩，鲜香味美。但要想蒸出一条美味的鱼并不简单。下面几个蒸鱼的要点或许能帮到你。去腥。除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先，原料最好选择活鱼，至少也是非常新鲜 ...

0 2014-10-29 23:28
每天一碗补肾粥效果看得见(图)

每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好!熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆(1小把)黑米(2把 ...

0 2014-10-26 01:02
这些水果煮了吃比中药还管用，美味又健康！

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气柚子是秋季成熟 ...

0 2014-10-25 00:32