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时尚靓妈

每天吃3两水果防心脏病

据报道，英国牛津大学最新研究发现，只要每天坚持吃150克（三两）新鲜水果，就可使心脏病和中风发病率降低40%，利于长寿。其实，无论预防心血管疾病，还是心血管病患者日常保健，都应该注意新鲜水果的摄入。那么，哪 ...

0 2014-10-12 01:41
这些食物抗癌效果好

越来越多国内外权威机构的研究表明，有些食物在防癌抗癌方面作用突出，堪称防癌“特种兵”，善于利用它们，定能帮你打好防癌这一仗。大豆防乳腺癌美国乔治敦大学研究表明，多吃大豆能预防乳腺癌，这主要归功于其中的 ...

0 2014-10-10 00:31
秋季吃葡萄的神奇好处

眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一 ...

0 2014-10-10 00:30
哪种菜堪称蔬菜皇后？

洋葱别名圆葱、葱头，原产于中亚。洋葱在埃及是一种古老的蔬菜，消费历史已有5000多年了；在欧美国家，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。它的适口性好，特别是具有突出的防病保健功能。洋葱含有植物广谱杀菌素，且含有挥发性 ...

0 2014-10-10 00:28
这种入睡方法让你一夜老十岁，太恐怖了！

1.微醉入睡:随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容 ...

0 2014-10-9 00:58
常吃核桃的好处？

核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿 ...

0 2014-10-9 00:55
5招“吃”掉体内毒素

体内毒素堆积，会让人面色不佳，影响营养正常吸收。如果毒素一直不能排除，最后还会诱发各种疾病。排毒的各种好处不用多说，想要将体内毒素彻底排除，做个0负担的无毒美人，还得先知道毒素到底堆积在人体哪里，又应 ...

0 2014-10-9 00:48
如何吃姜防病保健延年益寿

“上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。这一民间俗语的意思是，上床之前吃萝卜，利消化；经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健目标。生姜确有养生防病、延年益寿之功效。研究发现，生姜里含有一种特殊物质， ...

0 2014-10-7 23:51
心脏健康的秘密

人类的心脏就像永不停歇的“永动机”，隐藏着很多意料之外的小秘密。如果你不加爱护，肆意践踏，它也会用自己的方式对你发出“抗议”！于心脏的九个小秘密，带你了解生命之源。一、心脏自己“发电” ...

0 2014-10-7 23:48
恢复视力的秘方（飞行员都在用），收藏吧！

近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要瞇眼，也不要总眨 ...

0 2014-10-7 07:29