含钙食物有哪些?

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发表于 2014-7-25 15:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
我家宝宝两岁了,比同龄孩子偏矮,听人说吃含钙的食物会帮助孩子长高,孩子高的宝爸宝妈们把你们的宝贵经验拿出来分享分享呗?
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发表于 2014-7-25 15:34 | 显示全部楼层
含钙的食物很多,比如奶制品,豆制品,虾皮,发菜,黑木耳、黑芝麻等黑色食物
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发表于 2014-7-25 15:45 | 显示全部楼层
含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等,粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低,最好还是补充一点钙剂或者鱼肝油,促进钙的吸收
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发表于 2014-7-25 15:51 | 显示全部楼层
可以选择补充钙片,补充事物中所不能供给钙。制定合理的作息制度,保证充足的睡眠,多运动。
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发表于 2014-10-6 12:19 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-6 12:19 | 显示全部楼层
呵呵,明白了  
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发表于 2014-10-6 12:19 | 显示全部楼层
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发表于 2014-12-20 12:26 | 显示全部楼层
(*^__^*) 嘻嘻……   
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发表于 2014-12-20 12:26 | 显示全部楼层
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发表于 2014-12-20 12:26 | 显示全部楼层
哈哈,看的人少,回一下  
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