怎么吃米粉能让孩子好消化更健康呢？

日月风云

我家孩子现在四个半月了，我的奶水不是很多，想着给他添点辅食，但是之前没有任何经验，想问一下吃米粉是正确的呢？能让孩子好消化好吸收呢？

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在宝宝4～6个月这段时间里，主要是尝试吃。因此，在给宝宝初次添加米粉时，妈妈可以将米粉冲调得稀薄一些，用婴幼儿专用小勺将米粉放在宝宝的嘴唇上，一开始宝宝会用自己已经掌握的吸吮的技巧将米粉一点点舔入嘴中。等宝宝习惯米粉的口味及喂食方式后，可慢慢增加米粉的数量和比例，以增加稠度。逐量添加从每次1～2匙（2.5～5克）开始，让宝宝适应几天后，如果没有出现呕吐、腹泻情况的话，可以增加到3～4勺(7.5～10克)，等宝宝适应后就可以慢慢再加重了。从单一到复合宝宝适应米粉的口味后，妈妈可以将胡萝卜泥、土豆泥、南瓜泥、青菜泥、蛋黄等泥糊状食物添加到米粉里。对于上班族妈妈来说，平时可能没这么多时间为宝宝准备新鲜的蔬菜泥，那可以让宝宝尝试吃简单的混合米粉，如胡萝卜米粉、南瓜米粉、苹果米粉等。一般而言，宝宝1岁以后可以接受米饭、面条、馒头等固体食物后，可以慢慢减少米粉的食量，因为宝宝可以从其它食物中获取更多的营养，不需要只吃米粉了。但如果宝宝喜欢，可以一直吃到3岁，因为米粉属谷物类食物，宝宝吃着安全、易消化，可以当作日常食物的一种替换着给宝宝吃。米粉冲调有诀窍，米粉有一定的黏稠度，很多妈妈第一次冲调时，都会对米粉和水的冲调比例以及冲调水温难以把握，要么过稠或过稀，要么冲调得不够均匀而导致米粉结块。其实，冲调米粉有一定的诀窍哦！在1匙米粉加入3～4匙70～80℃的温水。放置一会儿，使米粉充分被水湿润。用筷子按照顺时针方向调成糊状。注意：不要把冲调的米粉再烧煮，否则米粉里面的水溶性营养物质容易被破坏。为了培养宝宝对食物的良好兴趣及提高宝宝的咀嚼能力，建议妈妈最好用婴幼儿专用勺喂米粉给宝宝吃，不要将米粉冲泡在奶瓶中，因为用勺子吃东西也是宝宝成长过程中需要重点学习的课程哦。

huangwei1098

谢谢分享了!  

huangwei1098

呵呵，找个机会...  

huangwei1098

我的妈呀，爱死你了  

小叶子雨

呵呵，找个机会...  

春雨秋叶

不错啊! 一个字牛啊!  

踏雪无痕

不错!  

虫儿妈咪

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!