两岁半个月宝宝食谱如何安排?

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发表于 2015-4-24 17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
这几天家里两岁半个月的宝宝吃饭总是不好好吃,所以我打算给孩子把饭菜做出更别的花样,更加有营养来。请问都应该怎么给这么大的孩子安排食谱比较合适?
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发表于 2015-4-24 17:17 | 显示全部楼层
宝妈你好!这样很好,但是还要看看孩子是否有积食,先调理肠道功能更好。
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发表于 2015-4-24 17:19 | 显示全部楼层
家宝宝食谱
醒来喝几口白开水
7点水蒸蛋一碗或3个水煮鹌鹑蛋
7点半180ml牛奶
8点到9点生黄瓜,生番茄(加橄榄油),生核桃,生花生,苹果等(选两种吃,量不要多,一口两口的也行当零食吃)
9点以后不要吃其他任何东西
11点大人吃啥小孩吃啥先吃菜(西兰花+胡萝卜+肉片一起炒,炒荷兰豆,蒜苗炒鸡蛋,猪肉或牛肉剁成肉末加豆腐适量一起剁加淀粉做成小肉丸,清蒸带鱼或鲳鱼等)饭小半碗
2-3点水果一个,牛奶或酸奶冰箱里提早拿出来
6点大人吃啥小孩吃啥,中午吃过的剩菜不能吃
总之中午和晚上两个新鲜蔬菜,一个荤菜,菜里要搭配胡萝卜,豆腐干,菌菇类,
我家的饭是用黑米,糙米,小米,白米烧的
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发表于 2015-4-24 17:35 | 显示全部楼层
两岁半的宝宝,大部分的食物都可以吃的,其实只要和成人一样的一日三餐就可以了,然后食物的制作上可以买些模具的,这样子就可以做得比较漂亮了
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发表于 2016-7-22 18:10 | 显示全部楼层
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发表于 2016-7-22 18:10 | 显示全部楼层
自己知道了  
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发表于 2016-7-22 18:10 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-30 19:22 | 显示全部楼层
先看看怎么样!  
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发表于 2018-7-30 19:22 | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-16 14:12 | 显示全部楼层
长时间没来看了 ~~  
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