产后5个坏习惯让你胸部下垂

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发表于 2015-12-28 11:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
    很多妈妈发现产后胸部会下垂,这其实是产后一些坏习惯造成的。

  1.不穿内衣或穿错内衣
  有的妈妈为了哺乳方便,在家时干脆不穿内衣,有的妈妈则没有选择合适的内衣。在哺乳期内,妈妈的乳房因为泌乳会变大、变重,如果不穿内衣或穿错内衣,很容易造成乳房下垂。

  2.趴着睡
  对于白领女性说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,中午午睡的时间也是趴在桌子上睡,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压。另外,晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,乳头凹陷。

  3.洗澡水过热
  洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

  4.驼背
  有的妈妈因为抱小孩,常常驼背、含胸,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该自信,为了有动人的曲线,保持昂首挺胸的姿势,千万不可忘记。

  5.过度节食减肥
  女性为了保持身材,经常少吃或者不吃,产后为了尽快恢复身材,很多妈妈更是疯狂减肥,过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足,时间长了,造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。

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发表于 2016-11-16 09:09 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-16 09:09 | 显示全部楼层
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发表于 2017-2-17 15:59 | 显示全部楼层
ding   支持  
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发表于 2018-5-17 20:13 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-17 20:13 | 显示全部楼层
努力~~各位。。。  
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发表于 2018-5-17 20:13 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-23 03:50 | 显示全部楼层
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发表于 2022-7-15 01:02 | 显示全部楼层
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发表于 2022-7-15 01:02 | 显示全部楼层
非常感谢楼主,楼主万岁万岁万万岁!  
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