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茶对于成人来讲是很不错的，既有营养又有保健作用。但对于小宝宝来说，由于身体各器官发育还不是十分的健全,茶中含有的有些成分会造成一些不良影响，不大适宜喝茶。茶中含大量鞣酸，可干扰宝宝对食物中蛋白质、钙、锌、铁等矿物元素的吸收．因而易导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质元素，影响宝宝的正常发育。而且茶中少量的咖啡因会对宝宝的大脑产生一种强烈的刺激，易引起过度兴奋，影响小宝宝的睡眠和神经系统，长期饮用会引起多动症。茶水的色素类可使小儿牙齿着色，影响美观。
建议给3岁以下的宝宝喝白开水最好，3岁以后宝宝的消化系统和神经系统发育增强了，可以适当少量给宝宝喝茶，但以淡茶为好。
宝宝现在吃母乳还是喂奶粉？吃奶粉的宝宝应在两次喂奶之间喂白开水，喝水量应该是奶量的一半。
喝水对宝宝来说是很重要的，一般纯母乳喂养的宝宝基本不用喝水，4个月以后开始添加辅食后就要适当喂水了；如果奶粉喂养的宝宝，则每两次奶中间一定要根据宝宝情况适量喂水。若小便次数或尿量少，尿色偏黄色，大便干结，说明水分补充少，不管是什么喂养的宝宝，都需要额外增加水分的补充；若小便次数或尿量正常，尿色为淡黄色，大便正常，适当补水就可以了。家长可根据具体情况适当调节。
宝宝若不爱喝水，主要还是没有养成经常喝水的习惯，宝宝每接受一种新的食物和水都需要经过多次的尝试才能接受。妈妈要有耐心，少量多次的给宝宝喂水，用奶瓶喂，或小勺喂都行，让宝宝熟悉和适应。也可采取先把宝宝爱喝的菜汁、稀释后的果汁或者爱喝的淡淡的糖水给宝宝喝，等宝宝适应后，再逐渐把菜汁、果汁、或者糖水的浓度逐渐降低，最后让宝宝适应喝白开水。因为宝宝味觉很敏感，不宜长时间的给宝宝喝甜水，以免影响宝宝的味觉发育和对其它食物的兴趣，引起偏食、挑食，影响全面均衡的营养。同时吃糖多了也会影响牙齿健康，引起宝宝发胖等情况。而白开水是宝宝最好的饮料。
对于不爱喝水的宝宝，家长在喂水的时候最好掌握三个原则：一是趣味，要在宝宝情绪较好的时候喂，所用器皿要能引发宝宝的兴趣，最好不要用喂过药的器皿给宝宝喂水，因为宝宝是有记忆的；二是饥饿感，可以暂时在宝宝有饥饿感的时候暂时的尝试给宝宝喂水，等宝宝能喝水后就及时更改喂水时间；三是安全感，家长可以在喂宝宝之前先当着宝宝的面喝一喝水，并表示出很好喝的样子，这样既可以让宝宝学会与他人分享，同时也可以使宝宝感觉到他即将吃到的东西是很安全很好吃的。
宝宝吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，造成宝宝过胖；吃糖过多，会使宝宝产生饱腹感，食欲不佳，影响对其它食物的摄入量，进而使其它多种营养素的缺乏；宝宝若多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。
为了避免龋齿、肥胖、消化道等疾病，所以建议家长不要让宝宝经常吃过多的糖和甜食，以免宝宝对糖或甜食的依赖。 |
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发表于 2016-4-17 21:52
