产后12个月,如何减肥呢?

[复制链接]
查看: 3110|回复: 21
发表于 2016-7-6 15:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

相关帖子

回复

使用道具 举报

发表于 2016-7-6 16:16 | 显示全部楼层
我和你情况差不多,尤其是腰腹部,难减的要命,市面上的减肥药都吃了几种,没什么用,还会头晕便秘,你首先可以从饮食上面调理,早餐牛奶面包片或者水煮蛋,尽量食用一些低卡的食物,中餐可以随便吃,但是别吃太饱,晚餐的话尽量少吃,最好少吃主食多吃菜,水果一定要吃。还可以做一些简单的动作,吃完饭之后不要立马坐着,可以试着动动你想要减的部分,我现在不到一个月已经瘦了差不多十斤了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-7-6 16:21 | 显示全部楼层
你本身就是容易长胖的体质吧,很多人产后都不容易减肥,主要是靠自己多运动,平时多控制下饮食,少吃多餐,多吃水果蔬菜那些,不要总是大鱼大肉的吃。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-11 12:00 | 显示全部楼层
哈哈,顶你了哦.  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-11 12:00 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-7-2 23:23 | 显示全部楼层
回个帖子支持一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-7-2 23:23 | 显示全部楼层
哥最近喜欢上了顶贴,因为,如果帖子火了,那有哥的功劳。如果帖子被顶沉了....哥也会很有成就感...因为是哥搞沉的~~大家切记~不要迷恋哥~哥只是一个传说
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-7-2 23:23 | 显示全部楼层
回复一下  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-5-31 10:23 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-5-31 10:23 | 显示全部楼层
必须顶  
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

大家都在看

《儿童短程游戏心理治疗》((美)卡杜森)影印

2012-08-27 父母必读书籍

31本英文彩绘童书 百度云盘下载

2016-04-25 音乐舞蹈绘画

巧虎巧连智资源合集 253个MP4视频 百度云盘

2016-01-04 乐智小天地

【少年趣味物理学】扫描版[PDF] 早教资源网

2015-07-02 童话故事绘本

《飞利浦原封套系列55CD》FLAC 4.37G 迅雷B

2012-12-03 其他早教资源

《美味妈妈》RMVB下载

2012-09-18 父母必读书籍

《有氧健身操》(Pump It Up )视频下载

2012-11-13 情感生活

最好的儿童英文歌曲 MP3 下载

客服QQ 2055343166
客服微信
Copyright ©2011-2022  美妈育儿网