睡前喜欢多喝水有啥坏处?

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发表于 2016-11-24 11:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
平时白天的时候就比较喜欢喝水,现在晚上的时候老师感觉口渴,就会喝很多水,不知道睡前喝水有啥坏处?
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发表于 2016-11-24 11:14 | 显示全部楼层
亲:你好!临睡之前喝水,容易造成第二天脸部水肿,还有就是半夜起夜影响睡眠质量。如果亲这些情况都没有的话,就没有什么坏处了。喜欢喝水,就说明体内缺水,及时补充才是正确的。当然任何事都是要有度,适量就好。
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发表于 2016-11-24 11:28 | 显示全部楼层
晚上睡觉最好是不要喝太多水,很容易加重肾负担,平时饮食方面多注意清淡,不要吃太油腻和辛辣刺激的食物,一般就不会那么容易口渴。
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发表于 2016-11-24 11:29 | 显示全部楼层
睡前1个小时少量喝水,睡前不要喝水,人在睡觉时肾脏功能会相对减弱,大量喝水会导致肾脏无法及时将过量水分排出,导致面部、身体其他部位浮肿,而且增加肾脏的负担,建议睡前还是少喝水为好。 希望对您有所帮助
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发表于 2018-3-13 07:09 | 显示全部楼层
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发表于 2019-4-22 12:58 | 显示全部楼层
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发表于 2019-4-22 12:58 | 显示全部楼层
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