叶酸营养饮食食谱—烧油菜

[复制链接]
查看: 18064|回复: 39
发表于 2012-9-25 16:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  烧油菜

  材料:油菜、猪油、植物油、酱油、葱段姜末、鸡精、盐适量。

  操作:油菜洗净,切成长段;锅内放少许油,油烧热,先放猪油丁炒至半透明时,加葱段、姜末,随即放油菜稍加翻炒,再放入酱油、鸡精、盐,炒3分钟即可。

  油菜含有丰富的维生素,尤其是叶酸、钙、铁的含量较高,特别适合孕早期妇女食用。

  
159755_200908031252251oR4X.jpg
回复

使用道具 举报

发表于 2012-10-14 12:13 | 显示全部楼层
长时间没来看了 ~~  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-14 12:13 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-14 12:13 | 显示全部楼层
努力~~各位。。。  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-24 23:03 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-24 23:03 | 显示全部楼层
不错,看看。  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-10-24 23:03 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-18 03:25 | 显示全部楼层
我想要`~  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-9 04:10 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-9 04:10 | 显示全部楼层
我的妈呀,爱死你了  
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

大家都在看

《美味妈妈》RMVB下载

2012-09-18 父母必读书籍

《全世界最简单的养生法》扫描版[PDF]下载

2012-11-13 情感生活

《随看随用的女性心理学》扫描版[PDF]电子

2012-11-13 情感生活

《天哪!数学原来可以这样学》扫描版[PDF]下

2012-12-09 其他早教资源

《父母巧转变,孩子更优秀》下载 扫描版[PD

2012-10-13 父母必读书籍

《让孩子从此不怕写作文》扫描版[PDF]迅雷

2012-11-12 其他早教资源

《连环画:古代笑话选》(全11册)[PDF]下

2012-11-07 童话故事绘本

《教材全析:二年级语文(下)》扫描版[PDF]

2013-02-06 其他早教资源
客服QQ 2055343166
客服微信
Copyright ©2011-2022  美妈育儿网