孕妇该如何补铁？是否需要？

yiqingwz

孕妇该如何补铁？是否需要？节前做孕检医生说有点缺铁，建议吃点补铁产品，可是怀孕期间也不敢乱吃，不知道孕期是否必须补铁，需要的话什么补铁产品比较安全有效？


孕期补血是该重视，尤其是孕中期和孕晚期。建议平时多吃补铁的食物，如：肉类、虾类、动物肝脏、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、红枣等，含铁都比较丰富。
但如果食补还不能满足身体需求的话，就建议要选择一些比较安全有效的补铁产品，如艾me铁或甘氨酸螯合螯合亚铁，它是通过氨基酸通道被人体所吸收的，不刺激肠胃，也不会造成便秘，很安全。

封云亭

不错，感谢楼主

拥抱阳光

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拥抱阳光

好帖子，要顶！

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说的不错  

幸福在左

(*^__^*) 嘻嘻……   

huhu1002

我在努力中  

吉祥如意

我等你哟!  

楠木疙瘩

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糖果雨

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