哺乳期膝盖痛 要是缺钙应该吃什么？

伊人咖啡

哺乳期膝盖痛，宝贝二个月了，混合喂养，最近膝盖痛朋友告诉我可能是缺钙，我想问下是缺钙还是月子病，要是缺钙应该吃什么钙


亲，这是缺钙的表现，整个妊娠期，孕妇钙的需要量高于普通成人25%，孕妇需要增加30克的钙,供给胎儿骨骼和牙齿的发育,所以更容易缺钙。 哺乳过程中还会继续吸收妈妈的营养，所以才会膝盖痛。

建议亲现在开始就补钙吧！觉得食物补充是最好的，可以多吃些含钙高的食物，像虾皮、海带、牛奶等等，如果吸收没那么好，就建议喝孕妇奶粉吧，我从孕中期开始喝亨氏孕妇奶粉，欧洲进口的，比较让人放心，微囊化技术的钙、铁成分，优化配方，将不易吸收的钙、铁微囊化处理，所以整个孕后期我就没再出现缺钙的症状了。再者，孕妇奶粉中添加了益生元GOS营造健康肠道，对便秘也有改善呢！ 而且，亲现在是哺乳期，喝奶粉能保证母乳的营养更全面哟

我的经验之谈，希望对亲有帮助。

dztoro

严重支持！

denjun2003

先看看怎么样！  

denjun2003

我的妈呀，爱死你了  

玺泉冰

我很喜欢,太精彩了












将夜

柯南一

拿分走人呵呵，楼下继续！

就叫下午茶

HOHO~~~~~~  

qingqing201001

加油啊！！！！顶哦!!!!!  

liuxiaoyann

支持~~  

wq3052

自己知道了