宝宝免疫力很低

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发表于 2012-8-21 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
我只是想问一句,你家娃娃查的微量元素是抽的静脉血还是直接扎的手指,因为如果是直接扎手指的话结果是很不准确的,但是很多医院都喜欢这样干,很多病人到我们医院来复查,说是缺某个微量元素,但是我们医院一查静脉血都没有缺~~~所以如果你家娃娃如果是扎的手指建议还是去上一级医院复查一下~~~因为一般吃奶粉的娃娃都不会太缺微量元素 ,奶粉里都特意加了的~~~微量元素,微量,本来人体要求就是微量~~~~

当然如果确定真的缺微量元素,那么给你几个建议:
1、坚持食物的多样化,实现营养的均衡摄入:就是,有营养的就都要吃!关键是食谱中要有红肉(如牛肉),不能光喝肉汤,这是错误的,我们要吃肉,因为他是铁、锌等矿物元素的重要载体,足够的铁锌摄入可以避免铅过量吸入,而且国家疾控中心的专家强调,猪、牛、羊等红色的肉才是儿童补充铁、锌等微量元素最好的食物。

2、吃好一日三餐:近段时间正是天气炎热的时候,由于天气热,食欲因此下降,此时家长应选择他们平常爱吃的食物,变换花样做一些可口的饭菜。早餐的好坏直接关系到小儿生长发育,午餐应以富含维生素和矿物质的杂粮、豆类,瘦肉为主,随机摄入些蔬菜和水果!

3、饮食要合理搭配:合理搭配的食物可促进消化液分泌,增进食欲。例如,享有“肉中骄子”的美称的牛肉,不但蛋白质含量高,脂肪含量低,而且味道鲜美,还有很多家常做法哦,土豆烧牛肉,凉拌牛肉丝,胡萝卜牛肉粥(富含蛋白质、维生素A,有助宝宝(宝宝食品)健胃),清炖牛肉煲,但牛肉不易熟烂,烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂,味道也更鲜美。

4、夏季少儿饮食禁忌: 少吃含糖的雪糕、冷饮等。儿童大量吃这些冷饮易伤脾胃。人的饮食中枢在低血糖时才兴奋,产生饥饿感;常吃含糖过高的冷饮,血糖一直呈高浓度,这是不利于正常饮食的。另外考虑到夏天白昼长,儿童除正餐外,应适当加餐1-2次。总的来说,要提高儿童的健康水平,既要重视孩子的日常饮食,注意各种营养素的合理配比,提高膳食的营养质量,也要适当补充他们容易不足或缺乏的营养素,才能全面促进儿童的生长发育。
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发表于 2012-8-29 14:37 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-29 14:37 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-29 14:37 | 显示全部楼层
晕  不信啊  
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发表于 2012-8-29 17:59 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-29 17:59 | 显示全部楼层
我顶啊。接着顶  
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发表于 2012-9-6 13:31 | 显示全部楼层
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发表于 2012-9-6 13:31 | 显示全部楼层
好人一个  
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发表于 2012-9-6 13:31 | 显示全部楼层
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发表于 2012-9-13 11:54 | 显示全部楼层
顶也~  
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