如何补充维生素才是合理的呢?

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发表于 2012-8-21 17:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
到宝宝6个月开始添加辅食后,新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素C来源。

当辅食逐渐替代奶,成为宝宝的主餐后,爸爸妈妈只要为宝宝准备健康、均衡,富含蔬菜、水果的饮食就能满足宝宝身体发育对维生素C的需求——出生后15天,就可以每天添加果汁、菜汁;6个月后逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等食物;10个月后增加新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等;1岁以上的宝宝,每天必须有新鲜的蔬菜,同时吃新鲜水果。当然,爸妈还是应该和专业的医务人员交流,看看自己为宝宝准备的食谱是否恰当,是否有其它因素影响到宝宝的维生素C需求量。儿科医生可能会建议早产宝宝或患有疾病的宝宝补充额外的维生素C。

年龄稍大的挑食宝宝,由于平时不爱吃蔬菜水果,又无法继续从母乳或配方奶中获得维生素C,那么医生也可能建议这些宝宝补充额外的维生素C。要避免上述状况的发生,最好的办法就是从宝宝添加辅食开始,就逐渐让宝宝品尝各种味道的蔬菜、水果,在味觉形成的关键期,让宝宝舌头上的味蕾接纳各种口味的食物,养成健康的饮食习惯。
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发表于 2012-9-10 05:28 | 显示全部楼层
好帖子,谢楼主
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发表于 2012-9-10 05:28 | 显示全部楼层
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发表于 2012-9-17 06:13 | 显示全部楼层
嘿嘿  
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发表于 2012-9-29 15:08 | 显示全部楼层
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发表于 2012-9-29 15:08 | 显示全部楼层
回帖是种美德.  
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发表于 2012-9-30 04:00 | 显示全部楼层
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发表于 2012-9-30 04:00 | 显示全部楼层
先顶后看  
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发表于 2012-10-3 16:12 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-3 16:12 | 显示全部楼层
#无语  
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