育儿社区 › 怀孕期 › 孕妇需做什么运动？

zhang8029 发表于 2014-8-14 16:56

孕妇需做什么运动？

我现在怀孕有三个多月了，前期医生嘱咐在家要多静养保胎，后期可以多做些运动，对胎儿好，到时也好生产，但是孕妇需做什么运动？

阿宇 发表于 2014-8-14 16:58

散步 注意要有人看护 量力而行 找个僻静的地方 最好空气清新,环境优雅,亲近大自然也算是胎教哦

snowwhite 发表于 2014-8-14 17:15

孕后期的话，可以经常爬爬楼梯，然后多散散步，还可以做孕妇操，这样都是有助于生产的，多运动是没有坏处的，然后到孕后期要注意宝宝的胎位是否正常，然后再根据具体原因进行调整，我要生一个月之前，每天晚上吃完晚饭就出去散步，生的时候只用了1个多小时，很轻松的。

蝴蝶飞儿 发表于 2015-4-8 08:55

初来乍到，请多多关照。。。

蝴蝶飞儿 发表于 2015-4-8 08:55

帮你项项吧

Betty 发表于 2015-4-8 08:55

帮顶

虫儿妈咪 发表于 2015-8-24 04:49

不错，支持下

虫儿妈咪 发表于 2015-8-24 04:49

我来看看！谢谢

小白菜 发表于 2015-8-24 04:49

不错!

雪海飘香 发表于 2016-6-25 22:48

支持一下吧

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