yizhi5006 发表于 2012-10-26 10:00

怎样综合地给宝宝补充营养？

我的宝宝３岁了，他比同年的要瘦小很多，带他去医院检查，医生说他是营养不良，要补充营养，请问怎样综合地给宝宝补充营养呢？


第一类，供给蛋白质的食品。首要有牛奶、禽蛋、瘦肉、动物肝脏、动物血以及大豆及大豆制品等。
第二类，供应维生素C(抗坏血酸)、胡萝卜素和矿物质的食品。首要有胡萝卜、油菜、小白菜、芹菜、菠菜等蔬菜以及瓜果。此中深色蔬菜的胡萝卜素含量最高，在体内可以转变成维生素A，并含有必定的钙和铁。因而，婴幼儿吃蔬菜，应以深色蔬菜为主。此外，萝卜、花菜、卷心菜、大白菜等淡色蔬菜也含有一些维生素C和矿物质，但不如深色蔬菜雄厚。
第三类，以提供热能为主的谷类、油脂和糖。谷类供给幼儿所需热能的50%～60%，还可提供30%以上的蛋白质，而且是维生素B1的首要起原。谷类的维生素和无机盐首要散布在谷胚和麦皮当中，因而，应注重粗细搭配，少吃精米精面，吃糖不宜太多，而且要注重口腔卫生，以防蛀牙。

wc201314 发表于 2012-12-23 11:26

支持一下吧

周雅铭20120624 发表于 2012-12-23 11:26

我在努力中

靓亮 发表于 2013-2-6 01:26

回复一下

kenjy80 发表于 2013-2-6 01:26

初来乍到，请多多关照。。。

三月里的小雨 发表于 2013-2-6 01:26

鉴定完毕.!

maximo6 发表于 2013-2-8 17:20

这个贴不错！！！！！

诗语 发表于 2013-11-20 23:30

呵呵，找个机会...

一定 发表于 2013-11-20 23:30

顶你一下.

一定 发表于 2013-11-20 23:30

鉴定完毕.!
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